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角田夏実さんの試合を支えたお米とおにぎり

試合を支えたお米、角田夏実さんが語る食の大切さ パリ五輪柔道女子金メダリストの角田夏実さんは、自身が大事にしたい農畜産物として「お米」を挙げています。海外での試合にも米と炊飯できる機器を持参し、試合当日の朝に自分でおにぎりを作ることをルーティンにしていました。試合の日には合計で約5合を数回に分けて炊き、朝や昼、試合の合間に食べてエネルギー源としていたといいます。[1] 食材を選び、自分に合う食べ方を考える 減量中は食事量をグラム単位で管理していたという角田さん。計量後も筋肉を保ちながら体力を回復させるため、食べる順番や食材を考えていました。おにぎりも体調に合わせて柔らかめに炊いたり、大きさを調整したりしていたそうです。また、食材の由来や産地も確認して選んでいたといい、競技と食の深い関わりがうかがえます。日々の食事や農産物が体を支えることについて考えたい方にも、身近なお米の価値を改めて感じられる内容です。 References 角田夏実さん、おにぎり握る「試合日のルーティン」 金メダルへ過酷な減量を支えた食とは?(日本農業新聞) - Yahoo!ニュース. Yahoo!ニュース（参照 2026-09-26） リーフラでは、信頼できる情報をみなさまに提供するために、事前確認の実施等の努力をしておりますが、本記事の内容をすべて保証するものではありません。 なお、本記事の内容が事実と異なる場合には、お問い合わせフォームより、該当記事のURLと事実と異なる内容をお送りください。事実関係を確認し、対応させていただきます。